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小说介绍
以竹子刘三姐为主角的现代言情《老外贴钱帮我砍甘蔗》，是由网文大神“镕金铸铁”所著的，文章内容一波三折，十分虐心，小说无错版梗概：身高170㎝，体重97㎏，第一目标是把体重减到87㎏。下午方案制定出来：一、作息时间：每天早上6：30分起床，中午午休30分钟，晚上10：30分睡觉。二、用餐时间：早上8：00前吃早餐；中午12：30前吃中餐；下午5：00前吃晚餐。晚餐后，除了水，不能再进食任何食物...
第10章
上了正轨，我和竹子也越来越得心应手，小日子就这么一天天平平淡淡的过着。
5月中旬，我意外接到张老师电话，他说他休年假，准备到抱朴舍住半个月，问我有房间没有。我知道他来抱朴舍的目的。果然答复他可以安排之后，他问我帮他调理一下身体需要多少钱，我告诉他就付半个月住宿费就好，其他的都不用钱，但这半个月吃、睡、运动必须按我制定的方案执行，若能做到就过来，若不能做到，就不要来了。
第二天上午张老师就到了抱朴舍，安排好房间，我俩就在茶室商量未来15天的减肥计划。看着他递给我的体检报告，他的身体状况和我面诊的差不多：重度脂肪肝、血脂高、血糖高、左肾结石、肺结节、前列腺钙化等。身高170㎝，体重97㎏，第一目标是把体重减到87㎏。下午方案制定出来：
一、作息时间：
每天早上6：30分起床，中午午休30分钟，晚上10：30分睡觉。
二、用餐时间：
早上8：00前吃早餐；中午12：30前吃中餐；下午5：00前吃晚餐。晚餐后，除了水，不能再进食任何食物。
三、用餐标准：
所有菜品由我选配。
（一）前五天，早餐、中餐量按平时量的7成，晚餐按平时量的5成。
（二）中间五天，进行轻断食。
（三）后五天，用餐量逐渐增加，最后恢复到前五天水平。
四、运动：
早餐前打易筋经两遍、左右拉伸带脉200次、平板支撑3-5分钟；中餐后打坐半小时，可代替午休；下午游泳30分钟。
五、辅助项目：
晚饭后汗蒸房蒸40分钟。
张老师的肥胖及各种亚健康症状，根源在于他身体湿气重和寒气重，致使微循环和新陈代谢都岀现问题。这个方案就是要把他体内湿气和寒气排除，打通微循环，提高新陈代谢，使五脏六腑恢复正常功能，各种亚健康症状被运化消失。
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