耳语的恋人番外+无删减版

秦枕书著

热门小说《耳语的恋人番外+无删减版》是作者“秦枕书”倾心创作，一部非常好看的小说。这本小说的主角是林瑶周明宇，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：三个月前，一张冰冷的诊断书砸碎了我的生活——精神分裂症谱系障碍。从那天起，我的脑子里就住进了一些声音。它们低语、嘲笑，有时甚至命令我。最可怕的是，它们总是围绕着我爱了三年的男友，不停地说他出轨了，编造各种细节。我拼命维持着表面的正常，我怕他知道我的病，怕失去他。但我真的分不清，那些关于他不忠的耳语，......

来源：cddp 主角: 林瑶周明宇更新: 2025-05-05 00:19:24

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读书简介

小说叫做《耳语的恋人番外+无删减版》，是作者“秦枕书”写的小说，主角是林瑶周明宇。本书精彩片段：我从最简单的速写开始，画桌上的杯子，窗外的树。线条歪歪扭扭，颜色也不尽人意。但当我专注于笔尖时，脑子里的噪音似乎真的小了一些。时间一天天过去...

第10章

缺席。

李医生教我记录那些声音，分析它们出现的情境。

她还教我做正念练习，让我感受当下的呼吸，把注意力拉回到现实。

很难，但我在努力。

我强迫自己建立规律的生活。

每天按时起床，即使什么都不想做。

自己做简单的饭菜，逼着自己吃下去。

打扫房间，把为数不多的东西摆放整齐。

这些琐碎的事情，像一个个小小的锚，暂时固定住漂泊的我。

有一天，我鼓起勇气，重新拿出了画板和压感笔。

手有些生疏，甚至有点发抖。

我对着空白的屏幕，迟迟不敢下笔。

“画吧，画出来就好了。”

我对自己说，模仿着李医生温和的语气。

我从最简单的速写开始，画桌上的杯子，窗外的树。

线条歪歪扭扭，颜色也不尽人意。

但当我专注于笔尖时，脑子里的噪音似乎真的小了一些。

时间一天天过去。

幻听出现的频率确实降低了，声音的强度也弱了些。

有时候，当一个恶意的念头冒出来时，我能停顿一下，问自己：这是真的吗？

还是那些声音在捣乱？

大部分时候，我能分辨出来。

虽然偶尔还是会混淆，会陷入短暂的恐慌。

但进步是确实存在的，哪怕微小。

我独自生活，独自面对这一切。

很艰难，也很孤独。

但心里，好像有了一点点微弱的光。

我知道，这条路还很长。

14时间一天天过去，规律的作息和药物开始显现出效果。

持续的头晕恶心感减轻了，晚上睡得安稳了许多。

情绪不再像以前那样，轻易就被无形的手推向崩溃边缘。

和李医生的治疗也更深入了。

我不再仅仅是倾诉痛苦，而是开始学习如何面对那些声音。

“你不需要彻底消灭它们，”李医生说，“试着和它们共存，分辨它们，然后选择不被它们控制。”

她教我，当声音出现时，像对待一个背景噪音一样。

承认它的存在，但不赋予它过多的意义。

渐渐地，我开始能做到一些区分。

比如，当脑子里突然冒出“你画得真烂”时，我会停下来想一想。

这是真的吗？

编辑不是刚夸过我吗？

哦，这只是那个“噪音”又来了。

虽然有时它们依然尖锐，依然试图挑起我的恐惧，但我好像有了一点点对抗的力量。

我重新开始接一些插画的工作。

把完成的作品