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病秧子的自救指南抖音热门完结文

脆皮小汤圆著

无删减版本的现代言情《病秧子的自救指南抖音热门完结文》，成功收获了一大批的读者们关注，故事的原创作者叫做脆皮小汤圆，非常的具有实力，主角抖音热门。简要概述：我这人，打小在医院挂号处混得比家门口小卖部还熟。别的小朋友春游书包里装的是薯片辣条，我的书包永远躺着藿香正气水和晕车贴；体育课时，别人跑起步来像撒欢的小鹿，我却像被抽走骨头的面条，颤颤巍巍。每次跑五十米，我都觉得自己像丧尸出笼，四肢不协调地往前挪，连操场边的流浪猫看了都要摇头。体育老师总是用看稀有动......

来源：cddp 主角: 抖音热门更新: 2025-05-10 09:28:39

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读书简介

主角是抖音热门的现代言情《病秧子的自救指南抖音热门完结文》，是近期深得读者青睐的一篇现代言情，作者“脆皮小汤圆”所著，主要讲述的是：随着一声令下，大家像离弦的箭一样冲了出去，我在后面慢吞吞地跑着，感觉自己和他们格格不入。跑到一半，我就累得不行，脚步越来越慢，感觉随时都要停下来。但跑团的小伙伴们没有一个人嫌弃我，他们在旁边鼓励我：“阿宁，加油！坚持住！”“慢慢来，你可以的！”在他们的鼓励下，我咬着牙，一步一步往前跑。当我喘着粗气冲...

第3章

是家常便饭，不到凌晨两点绝不睡觉。

现在，我逼着自己每天十点半之前上床，关掉手机，躺在床上数羊。

刚开始特别难熬，翻来覆去睡不着，满脑子都是没追完的剧、没刷完的短视频。

但坚持了一段时间后，居然养成了生物钟，到点就困。

早上醒来，也不再像以前那样昏昏沉沉，而是神清气爽，感觉整个人都充满了活力。

在自救的过程中，我还加入了一个同城的健康养生群。

群里的小伙伴们来自各行各业，大家每天分享自己的养生经验和趣事。

有人分享自己种的有机蔬菜，有人推荐好用的养生器材，还有人组织线下的徒步活动。

我跟着他们一起去郊外爬山、徒步，虽然每次都累得气喘吁吁，但看着沿途的风景，呼吸着新鲜空气，心情也变得格外舒畅。

现在的我，虽然偶尔还是会被小毛病突袭，但已经能淡定应对。

上次感冒，我发着高烧，嗓子疼得说不出话，换作以前肯定又要哭鼻子。

但这次，我边擤鼻涕边调侃自己：“这是身体在给我排毒，免费spa呢！”

还学着网上的教程，给自己煮了姜茶，喝完蒙头睡了一觉，第二天居然感觉好多了。

我甚至加入了跑团。

第一次参加跑团活动，站在起跑线上，我紧张得手心直冒汗。

随着一声令下，大家像离弦的箭一样冲了出去，我在后面慢吞吞地跑着，感觉自己和他们格格不入。

跑到一半，我就累得不行，脚步越来越慢，感觉随时都要停下来。

但跑团的小伙伴们没有一个人嫌弃我，他们在旁边鼓励我：“阿宁，加油！

坚持住！”

“慢慢来，你可以的！”

在他们的鼓励下，我咬着牙，一步一步往前跑。

当我喘着粗气冲过终点线，听着大家的欢呼声，看着他们为我竖起大拇指，突然觉得，和健康斗智斗勇的日子，也挺有意思。

曾经那个自卑的病秧子，如今成了自己的“健康守护者”。

生活就像打怪升级，我这副本难度是高了点，但只要不放弃，总能打出漂亮的战绩！

现在的我，不仅身体比以前好多了，人也变得自信开朗。

我不再害怕体检，不再拒绝朋友的邀约，而是尽情享受生活的美好。

我知道，这场与健康的较量，我才刚刚开始，但我已经做好